На недавнем мероприятии, организованном в рамках программы «Регион для молодых» и при поддержке Росмолодёжи, состоялся мастер-класс, посвященный вопросам психосоматики и стрессу. Спикером выступила приглашённый эксперт Эмма Вениаминовна Аруева, сертифицированный нейрокинезиолог, которая с 2017 года занимается изучением методов работы с психосоматикой. Подробности можно узнать на сайте Администрации г. Котлас.

В ходе теоретической части занятия Эмма Вениаминовна осветила физиологические и психологические аспекты возникновения стресса. Она акцентировала внимание на том, как стресс влияет на успеваемость студентов и общее самочувствие. Участники получили возможность глубже понять, какие факторы способствуют развитию стрессовых состояний и как они могут влиять на их повседневную жизнь.

Практическая часть мероприятия была насыщенной и динамичной. Эксперт продемонстрировала комплекс упражнений из арсенала нейрокинезиологии, которые студенты смогли попробовать самостоятельно. Упражнения направлены на быструю саморегуляцию, снятие нервного напряжения и восстановление концентрации внимания. Участники активно практиковали предложенные методики, что способствовало созданию атмосферы открытости и взаимопомощи.

В завершение мастер-класса следует выразить благодарность Эмме Вениаминовне за её профессионализм и готовность делиться знаниями, а также всем студентам за проявленный интерес к вопросам ментального здоровья. Такие мероприятия способствуют повышению осведомленности молодежи о важности психосоматического здоровья и навыков саморегуляции в условиях современного мира.